你的伤心理师都知道

心理师乔安接手了三位创伤患者：失独母亲王姐无法走出丧子之痛，职场精英小陈因PTSD回避亲密关系，叛逆少女林悦因校园霸凌自残。乔安运用认知行为疗法和正念技术，引导他们直面心理阴影。治疗中，王姐发现丈夫默默做出的牺牲，小陈与父母达成和解，林悦学会接纳不完美的自己。最终三人在互助小组中分享经历，共同完成心理重建。影片以温馨治愈的结局，揭示创伤并非终点，而是成长的契机。