上山下海过一夜

五名性格迥异的都市青年参加一个极端户外真人秀，被投放到无人荒岛。他们必须在24小时内上山采集水源、下海捕鱼，并搭建临时庇护所过夜。烈日、暴雨、野兽威胁接踵而至，团队内部因经验不足屡生冲突。夜幕降临后，一场突如其来的山洪迫使他们放弃营地，逃往山顶岩洞。在绝境中，他们最终协作完成挑战，重新认识自我。